Personne n’arrivera à me faire changer, je suis une éternelle gourmande et je le resterai.
Je me suis posée une question, comment faire un smoothie après en avoir savourer un chez une amie?
En fait, c’est très simple, il faut les ingrédients suivants pour 4 grands verres:
300 grammes de groseilles ou fruits rouges peu importe, 150 grammes de framboises, 2 cuilléres à soupe de sucre en poudre, 1 pincée de cannelle et de vanille et pour finir 1/2 litre de lait écrémé.
Une fois les ingrédients réunis, il faut les mixer.
Je mets tous ces ingrédients dans mon bol mixeur et je mixe environ 3 minutes, une sorte de mousse se forme et voilà comment faire un smoothie.
Bien sur, les ingrédients peuvent être différents, j’ai essayé avec une banane et une mangue ou des cerises et je vous avoue que tout est excellent et c’est le meilleur moyen de faire manger des fruits aux enfants.
Voilà comment faire un smoothie en trois minutes.
