Le principe quand on veut maigrir est de suivre un régime hypocalorique, c’est-à-dire à apporter moins de calories à l’organisme mais attention à ne pas faire n’importe quoi.
Régime hypocalorique, nos astuces pour parvenir rapidement à vos objectifs minceur
Je vous conseillerais de suivre un régime hypocalorique où vous pouvez manger de tout mais en petite quantité. Ce sera moins frustrant et moins dangereux pour l’organisme qu’un régime où seul un aliment est autorisé. Je pense notamment au régime bananes. Ici, si vous avez envie de faire « un excès » pendant un repas et bien faites-vous plaisir, vous mangerez un peu moins au repas suivant.
Bien sûr, l’objectif est de perdre du poids mais surtout de ne pas le reprendre une fois le régime terminé. Donc continuer à manger de tout est un excellent moyen. Avec cela, je vous dirais bien de faire du sport, histoire de vous muscler en même temps.
